Cronograma capilar: o que é e como fazer

O cronograma capilar é uma ferramenta poderosa que pode transformar seus cabelos por dentro e por fora. O primeiro passo antes de criar o seu é descobrir as necessidades do seu cabelo, pra depois traçar um plano personalizado e alcançar fios saudáveis e deslumbrantes. Quer saber mais? Vem conferir minhas dicas!

Se você sonha em ter um cabelo de capa de revista, saiba que o segredo pra conquistar isso pode estar mais perto do que você imagina: no cronograma capilar.  

Essa técnica de cuidado, que pode deixar seus cabelos brilhantes e saudáveis, é superimportante pra saúde dos seus fios e bem fácil de seguir. 

Quer aprender a identificar as necessidades do seu cabelo e fazer um cronograma capilar eficaz? Então fique de olho neste post aqui! 

O que é o cronograma capilar? 

O cronograma capilar é um método de cuidado dos cabelos que restaura, equilibra e mantém a saúde dos fios. Eu amo e não vivo sem! 

Ele é dividido em três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada fase tem um papel específico e essencial pra manter seus cabelos saudáveis e bonitos, assim como os meus. 

Como fazer o cronograma capilar? 

Antes de criar seu próprio cronograma capilar, é importante que você entenda e conheça as necessidades do seu cabelo.  

Pra isso, avalie qual é o seu tipo de cabelo, grau de danos, porosidade e outras características. Isso vai te ajudar a escolher os produtos e tratamentos adequados às suas necessidades específicas. 

Identifique a curvatura dos seus cabelos 

O primeiro passo pra conhecer o seu cabelo, é saber em qual curvatura ele se enquadra. Existem quatro principais, conforme você pode ver aqui embaixo: 

O tipo 1 é o dos cabelos lisos, o 2 é o dos ondulados, já os tipos 3 e 4 são, respectivamente, os dos cabelos cacheados e crespos. 

Pra descobrir qual o seu tipo de cabelo, observe-os secos e naturais, e compare com a imagem. Isso vai te ajudar a comprar os produtos certos e dar ao seu cabelo os nutrientes que ele precisa, pois cada curvatura possui uma particularidade especial: 

Cabelos lisos (Tipo 1): geralmente, têm menos tendência a frizz, mas podem ser mais oleosos. Use produtos leves e evite excesso de peso nos fios; 

Cabelos ondulados (Tipo 2): utilize produtos que realcem a ondulação natural, como mousses e produtos ativadores de cachos; 

Cabelos cacheados (Tipo 3): mantenha a hidratação e use produtos específicos para definição de cachos. A técnica de “fitagem” pode ser útil para realçar os cachos na hora da finalização; 

Cabelos crespos (Tipo 4): hidrate profundamente e use óleos naturais para manter a umidade. Penteados de proteção, como tranças, também são ótimo e vão deixar seus cabelos lindos! 

Faça o teste de porosidade 

Depois de você descobrir qual é a curvatura do seu cabelo, chegou a hora de verificar o que mais está faltando nele. Você pode fazer isso de uma maneira simples e rápida: com o teste de porosidade. 

Olha só como é fácil: 

O teste de porosidade ajuda a determinar a capacidade que o seu cabelo tem de absorver e reter a umidade. Isso influencia na textura, elasticidade e aparência geral dos seus cabelos. 

A porosidade é influenciada pela estrutura da cutícula dos fios, uma camada protetora que envolve a haste capilar. Essa cutícula pode estar mais aberta e fazer o cabelo boiar (o que significa uma alta porosidade), mais fechada – e fazer o cabelo afundar rapidamente (baixa porosidade) ou em um estado intermediário. 

E no que o teste de porosidade impacta?

A porosidade do cabelo está diretamente relacionada a alguns fatores importantes: 

Absorção de umidade: cabelos com alta porosidade absorvem e perdem umidade muito rápido. Isso pode resultar em frizz e falta de definição nos cachos.  

Danos: cabelos com alta porosidade são mais suscetíveis a danos causados por tratamentos químicos, calor excessivo e exposição ambiental.  

Estilo e definição: a porosidade influencia em como os cabelos respondem a produtos de estilização, com efeito direto na definição dos cachos e na capacidade de reter penteados. 

Como usar o resultado do teste de porosidade?

Depois que você descobrir qual é o nível de porosidade do seu cabelo, chegou a hora de, finalmente, começarmos a criar o seu cronograma capilar e uma rotina de cuidados com os seus fios. 

Cabelos com alta porosidade necessitam mais de hidratação. Use produtos que ajudem a selar as cutículas, como condicionadores e óleos vegetais. Evite excesso de calor e tratamentos químicos.  

Confira uma sugestão de cuidados diários e semanais se esse for o seu caso:

Cabelos com baixa porosidade necessitam mais de nutrição: utilize produtos leves e enxágue bem para evitar o acúmulo de resíduos nos fios. Use tratamentos com proteínas para fortalecer a cutícula.  

Aqui tem mais uma sugestão de cronograma pra você: 

Para cabelos com porosidade normal: continue com uma rotina equilibrada de cuidados capilares e, caso submeta seus fios a tratamentos químicos ou algo prejudicial, como fontes de calor, invista na etapa de reconstrução. 

Olha só como é fácil seguir essa rotina de cuidados: 

As etapas do cronograma capilar 

Confira agora quais tipos de produtos você deve usar em casa fase do cronograma: 

Fase de hidratação

A hidratação é o primeiro passo no cronograma capilar. Nesta fase, a água e a umidade são repostas nos fios.  

Use produtos ricos em ingredientes hidratantes, como pantenol e glicerina. Máscaras capilares, umectações e umidificação são excelentes opções para hidratar seus cabelos. 

Fase de nutrição

A nutrição é a segunda etapa do cronograma. Nesta fase, os cabelos recebem nutrientes essenciais para manter a saúde e o brilho.  

Óleos vegetais, manteigas e produtos com vitaminas são ideais para nutrir os fios. Certifique-se sempre de escolher ingredientes que atendam às necessidades do seu cabelo. 

Fase de reconstrução

A reconstrução é a última etapa do cronograma capilar. Aqui, a ênfase está na restauração da estrutura dos fios, especialmente se eles estiverem danificados.  

Por isso, proteínas, queratina e produtos reconstrutores são essenciais nesta fase. 

Dicas para o cronograma capilar perfeito 

• Lave seu cabelo 3x por semana pra que os fios possam ter tempo de absorver os tratamentos de cada fase; 
• Evite o excesso de calor se for possível. Se não, use produtos de proteção térmica nos fios; 
• Mantenha uma dieta equilibrada e beba bastante água. Uma boa hidratação vem de dentro! 

Se tiver dúvidas ou alguma particularidade capilar, procure um profissional pra te ajudar. 

Beleza e perfumaria? #TemNaHavan! 

Sabia que a Havan tem tudo num só lugar?  

Nosso setor de cosméticos e perfumaria possui linhas completas com todos os produtos que você precisa pra cuidar dos seus fios em um cronograma capilar completo: shampoos, condicionadores, máscaras e muito mais! 

Nossas megalojas ainda têm mais de 350 mil itens para você e toda a sua casa. Vá até a loja física mais próxima ou acesse nosso site e confira! 

Siga a Havan nas redes sociais 

E aí, aprendeu como fazer o cronograma capilar perfeito? Comente aqui embaixo! 

Pra continuar acompanhando nossas novidades e ficar por dentro de todos os nossos lançamentos, conteúdos e promoções, é só seguir a gente nas redes sociais! 

Você encontra a Havan no Facebook, Instagram, LinkedIn, Pinterest, TikTok, Twitter, YouTube e aqui no blog, é claro. 

Até a próxima!